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Os melhores alimentos para comer na estação mais hot do ano

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Com a chegada da estação mais hot do ano – pelo menos é o que esperamos – chega também mais cor e sabor aos seus cozinhados. Já sabe que os alimentos da estação são sempre os mais saudáveis. Além disso, ao optar por alimentos que naturalmente surgem em cada época do ano, vai estar a privilegiar a saúde do planeta, além da sua. Pode ainda comprar produtos nacionais em vez de alimentos importados e ajudar os produtores nacionais.

Para garantir que o que ingere é 100% saudável, então deve optar por produtos biológicos, que são produzidos sem recurso a químicos e, se for super planet conscious, tente ainda procurar o símbolo da agricultura sustentável – o planeta agradece.

Com os ingredientes que pode ver na galeria, além de os seus pratos terem mais cor, vão também ser super saudáveis. Um bónus extra? O facto de conseguir conjugá-los para fazer refeições super rápidas, divertidas e ideais para aproveitar o verão fora a cozinha.

Ora, curiosa para saber quais os alimentos que não podem faltar no prato neste verão? Basta ver a galeria acima!


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